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1내년 상반기 지도자 과정 3기 를 모집합니다. 요가 지도자 과정은 요가 티처로써 성장하기 위한 첫 시작점이 되어주는 트레이닝 과정입니다. 요가철학 , 수업
■ 회복요가 근막이완을 통해 신체 의식과 감각을 향상하며 몸에 쌓였던 긴장과 불필요한 생각을 버리고 에너지를 축척하여 편안한 몸과 마음의 회복을 이끌어 낼수있는 요가입니다 ■ Deep Vi
생각했어요. 혼자가 아닌 강습을 받으면서 진행하는 형태가 낫겠다고 생각했죠. 그래서 여러 가지를 함께 배울 수 있는 곳! 우리같이번지앤요가 강서마곡점에서는 신방화필라테스 그리고
다짐 중 하나가 요가 배우기였어요. 몸이 너무 딱딱하게 굳기도 했었고 정신적으로도 수양을 위해서 요가가 좋지 않을까? 라는 생각을 막연히 했죠. 그런데 그 생각만 거의 1년째 하다 보
안녕하세요 그리다 요가 필라테스입니다! 벌써 2023년도의 마지막 달 12월이 다가왔습니다!! 5주년, 수험표 이벤트가 큰 사랑을 받아서 이번엔 바로바로 연말 이벤트를 준비했습니다! 단체
안녕하세요, 젠요가 정원쌤입니다. 다이어트, 식단관리 등 몸만들기 목표를 갖는데, 작심삼일로 끝난 적 많으신가요? 항상 새로운 목표를 세우고 작심삼일로 끝났다면, 결심이 꺽였을 확률
이번 달에는 유독 인요가를 정말 많이 찾았다. 처음에 나는 하타요가와 인요가는 도대체 왜 하는지 이해를 못했다. 애초에 요가를 하면서 나를 마주하는게 힘들어서 도망쳤던 시기도 있었다
먹었으니깐용~~ 명동찌개 서울특별시 송파구 백제고분로17길 55 어깨서기 물고기자세 누워서 크런치 100개 완료. 힙브릿지 세투반다 아사나 100개 완료. 저녁에 요가 클래스!! 오늘이 마
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